⮑ Déficits no monitoramento de ações:
Para realizar uma tarefa de forma eficiente, é fundamental monitorar continuamente o seu andamento. Esse monitoramento permite identificar desvios, ajustar o ritmo e garantir que o objetivo seja alcançado dentro do tempo previsto. No entanto, esse processo representa um desafio significativo para pessoas com TDAH.
Uma queixa frequente é a de “perder a noção do tempo” durante a realização de atividades. Com isso, é comum que o tempo estipulado para a tarefa seja ultrapassado ou que ela sequer seja finalizada. Isso acontece porque, durante a execução, há pouca ou nenhuma percepção de como a tarefa está progredindo em relação ao tempo e às etapas previstas.
⮑ Déficits na regulação do estado de alerta:
Estado de alerta é o nome dado à ativação física e mental que nos permite estar atentos, focados e prontos para agir. Trata-se de um mecanismo natural do cérebro, essencial para que possamos realizar tarefas do dia a dia com eficiência. No entanto, no TDAH, esse sistema costuma funcionar de forma desregulada.
Durante o dia, justamente quando seria necessário um bom nível de alerta, para trabalhar, estudar ou realizar tarefas, a pessoa frequentemente se sente cansada, sonolenta ou mentalmente “desligada”. Essa dificuldade de ativação causa lentidão na execução de atividades e aumenta a chance de erros.
O oposto também acontece: quando seria esperado que o cérebro desacelerasse, como no período noturno, preparando-se para o sono, a mente segue ativa, com pensamentos que não cessam. É comum o relato de que “a cabeça não para” na hora de dormir. Isso contribui para quadros de insônia e sensação de esgotamento no dia seguinte.
⮑ Emoções intensas:
A instabilidade afetiva, embora não descrita nos critérios diagnósticos, ocorre com frequência. A pessoa pode passar de uma atitude carinhosa e afetiva a uma situação de ira e revolta em segundos. Há dificuldade na regulação da expressão da emoção, sendo estas sentidas de forma muita intensa.
Por exemplo, um acontecimento simples que contraria a vontade do portador de TDAH pode ser vivenciado como uma tristeza profunda e muito desagradável. Ou então, um contratempo sem importância pode gerar sentimentos arrebatadores de raiva e atitudes rudes e grosseiras. Devido a isto, portadores de TDAH se descrevem como excessivamente sensíveis e reativos às circunstâncias, podendo ser confundido o seu diagnóstico com o de Transtorno Bipolar (para ler mais, clique aqui) ou de Transtorno Ciclotímico (para ler mais, clique aqui).
⮑ Intolerância à frustração:
As frustrações cotidianas, comuns na vida de qualquer pessoa, tendem a ser mal toleradas por indivíduos com TDAH. Situações simples, como algo não sair como o planejado durante a execução de uma tarefa, podem desencadear reações de frustração intensa. Muitas vezes, isso leva ao abandono da atividade, mesmo que seja importante. Não é raro que grandes projetos ou até cursos universitários sejam interrompidos diante de obstáculos que, para outras pessoas, seriam mais facilmente administráveis.
Essa baixa tolerância à frustração está diretamente relacionada à dificuldade de regulação emocional e contribui para um traço muito comum em pessoas com TDAH: a baixa persistência.
Em crianças, esse quadro pode se manifestar por meio de explosões de raiva diante de negativas ou contrariedades, o que muitas vezes gera interpretações equivocadas. Por desconhecimento, é comum que esses comportamentos sejam rotulados como “birra” ou “típico de criança mimada”.
⮑ Desinibição:
Sintoma muito relacionado à impulsividade. Desinibição é a dificuldade de frear impulsos, comportamentos ou falas no momento em que vem à mente. Na prática, isso pode se manifestar de diversas formas: falar sem pensar, agir por impulso e tomar decisões precipitadas.
