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Esquemas Disfuncionais (EDs): principais tipos

Por Dr. Daniel Maffasioli Gonçalves

Parabéns! Você está indo longe e está prestes a descobrir a origem dos seus Pensamentos Automáticos Disfuncionais (PADs). É hora de aprofundarmos suas descobertas.

Três observações importantes serão feitas, derivadas da minha experiência com pacientes:

1. Você pode se identificar com características de um ED, quando, na verdade, são de outro ED. Por exemplo, se você for uma pessoa que está sempre buscando a perfeição e tentando se superar, você pode ter um dos dois EDs a seguir (ou outros):

. Padrões Inflexíveis/Postura Crítica: se você busca a excelência, porque tem internalizado altos padrões a serem atingidos.

. Busca de Aprovação/Busca de Reconhecimento: se você agir dessa forma para se sentir aprovado e admirado.

Para você se orientar melhor, seguem duas sugestões: busque no seu íntimo qual a verdadeira razão para seu comportamento e verifique no ED qual o tipo de criação à qual ele está relacionado e compare com a sua. Os EDs são resultado de diferentes padrões de educação recebida dos pais ou cuidadores.

2. Lembre-se dos Estilos de Enfrentamento. Você precisa aqui, novamente, buscar no seu interior a verdadeira motivação para seu comportamento. Por exemplo, alguém que age de uma forma um tanto arrogante pode ter um dos dois EDs abaixo (ou outros):

. Defectividade/Vergonha: você age assim para esconder sua baixa autoestima e, para tanto, utiliza o Estilo de Enfrentamento hipercompensação.

. Arrogo/Grandiosidade: você age assim, pois, de fato, sente-se superior aos demais e está utilizando o Estilo de Enfrentamento resignação.

3. Para o caso de quem não foi criado pelos pais, sempre que mencionada a palavra pai/pais, faça a substituição por cuidador/cuidadores.

A seguir são apresentados os principais tipos de EDs, classificados por domínios, com exemplos de Estilos de Enfrentamento para cada um:

Domínio I: Desconexão/Rejeição

Domínio II: Autonomia e Desempenho Prejudicados

Domínio III: Limites Prejudicados

Domínio IV: Direcionamento para o Outro

Domínio V: Supervigilância/Inibição

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