Esquemas são estruturas cognitivas que contêm as crenças mais profundas sobre nós mesmos, os outros e o mundo. Quando induzem a avaliações incorretas e enviesadas da realidade, provocando emoções, reações corporais e comportamentos negativos, são chamados de disfuncionais.

Exemplo de esquema disfuncional:

Subjugação:

. O indivíduo entrega-se de maneira excessiva ao controle dos outros em detrimento das suas próprias necessidades. Isto ocorre por medo de retaliação, crítica, abandono e/ou rejeição.

. Percebe pessoas íntimas quase como autoridades a quem deve obedecer.

. Acredita que os seus desejos e demandas nunca serão considerados como importantes pelos outros.

. Não expressa sentimentos por medo de represálias.

. Tem dificuldades para tomar decisões por conta própria. Por este motivo é comum que não saibam o que realmente querem.

. Pode desenvolver muita raiva frente à submissão, acabando por apresentar comportamentos passivo-agressivos, explosões de descontrole, abuso de álcool e drogas, entre outros.

. É comum que um dos pais ou os dois eram controladores e dominadores, ou seja, fortes demais.

Quando se resigna ao esquema: é excessivamente obediente, mas ao mesmo tempo é hipersensível ao sentimento de estar aprisionado, o que ocasiona um conflito permanente.

Quando evita o esquema: foge de situações em que possa se sentir controlado, tal como casamento.

Quando hipercompensa o esquema: revolta-se contra autoridades, é desobediente e apresenta comportamento de oposição.

Dr. Daniel Maffasioli Gonçalves – Psiquiatra em Florianópolis e Caxias do Sul
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