Esquemas são estruturas cognitivas que contêm as crenças mais profundas sobre nós mesmos, os outros e o mundo. Quando induzem a avaliações incorretas e enviesadas da realidade, provocando emoções, reações corporais e comportamentos negativos, são chamados de disfuncionais.

Exemplo de esquema:

Desconfiança/abuso

. O indivíduo teme que as pessoas irão usá-lo para fins egoístas.

. Tem a sensação de que acabará sendo manipulado, enganado, magoado, traído e/ou abandonado.

. Tende a acreditar que as pessoas estão sempre buscando satisfazer suas próprias necessidades, mesmo que para tanto precisem prejudicar os outros.

. Geralmente estão à procura de segundas intenções nas palavras e ações das outras pessoas.

. Devido à desconfiança, os relacionamentos geralmente são superficiais.

. Tem dificuldades em expressar sentimentos, pensamentos e mesmo a própria vulnerabilidade devido ao medo de isso ser usado contra ele, podendo passar a impressão de ser autossuficiente e de não necessitar dos outros.

. Surge em famílias nas quais ocorreu abuso emocional, psicológico, verbal e/ou físico.

Quando se resigna ao esquema: relaciona-se com parceiros(as) abusadores(as).

Quando evita o esquema: jamais se mostra vulnerável, não confia em ninguém e mantém segredos. Também pode evitar totalmente relacionamentos íntimos.

Quando hipercompensa o esquema: usa e abusa das outras pessoas como forma de “ataque preventivo” (a melhor defesa é o ataque). Também pode testar a confiança e a lealdade das pessoas a todo momento.

Dr. Daniel Maffasioli Gonçalves – Psiquiatra em Florianópolis e Caxias do Sul
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