Esquemas são estruturas cognitivas que contêm as crenças mais profundas sobre nós mesmos, os outros e o mundo. Quando induzem a avaliações incorretas e enviesadas da realidade, provocando emoções, reações corporais e comportamentos negativos, são chamados de disfuncionais.

Exemplo de esquema disfuncional:

Busca de aprovação/busca de reconhecimento

. O indivíduo precisa ser constantemente aprovado e reconhecido, mesmo que isto implique a anulação da sua própria identidade, desejos e inclinações.

. A autoestima depende das reações dos outros e não de sentir-se bem e satisfeito consigo mesmo.

. Ser elogiado e admirado é fundamental para se sentir alguém que tem valor.

. Por considerar em demasia as reações dos outros acaba por não permitir o desenvolvimento de um senso verdadeiro e estável de identidade. Assim não reconhece suas próprias aspirações e necessidades e portanto não consegue agir a partir disto.

. A aprovação e o reconhecimento causam gratificação imediata e não duradoura, ficando o indivíduo “viciado” nisso.

. Tem hipersensibilidade à rejeição.

. Em geral dá muita ênfase ao status, dinheiro, aparência, popularidade, etc.

. É comum que um dos pais ou os dois estimularam muito a obtenção de sucesso, com expectativas baseadas no reconhecimento público e não nas necessidades básicas de criança.

Quando se resigna ao esquema: age para impressionar os outros, com ênfase na aparência, dinheiro, status e popularidade. É ávido por agradar e ser elogiado.

Quando evita o esquema: distancia-se de relacionamentos por medo da desaprovação.

Quando hipercompensa o esquema: esforça-se para obter a desaprovação dos outros.

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Dr. Daniel Maffasioli Gonçalves – Psiquiatra em Florianópolis e Caxias do Sul
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