Esquemas são estruturas cognitivas que contêm as crenças mais profundas sobre nós mesmos, os outros e o mundo. Quando induzem a avaliações incorretas e enviesadas da realidade, provocando emoções, reações corporais e comportamentos negativos, são chamados de disfuncionais.

Exemplo de esquema disfuncional:

Vulnerabilidade ao dano e à doença

. O indivíduo está frequentemente preocupado com a possibilidade de que algo muito grave aconteça.

. Imagina catástrofes envolvendo doenças, acidentes, falência financeira, problemas com a justiça, etc.

. Sente-se incapaz para enfrentar situações difíceis.

. Está constantemente alerta em relação às sensações corporais, interpretando qualquer sensação mais intensa como indício de que uma doença grave esteja se manifestando.

. Frequentemente lê e conversa excessivamente sobre tragédias.

. Tem altos níveis de ansiedade e ataques de pânico.

Quando se resigna ao esquema: sente-se permanentemente “encurralado”, prestes a ser vítima de alguma catástrofe.

Quando evita o esquema: pratica “rituais mágicos” para prevenir catástrofes. Frequentemente faz uso de tranquilizantes.

Quando hipercompensa o esquema: age de forma negligente, sem considerar o perigo.

Dr. Daniel Maffasioli Gonçalves – Psiquiatra em Florianópolis e Caxias do Sul
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