Esquemas disfuncionais: Defectividade/vergonha
Esquemas são estruturas cognitivas que contêm as crenças mais profundas sobre nós mesmos, os outros e o mundo. Quando induzem a avaliações incorretas e enviesadas da realidade, provocando emoções, reações corporais e comportamentos negativos, são chamados de disfuncionais.
Exemplo de esquema:
Defectividade/vergonha:
. O indivíduo se sente inferior e muito defeituoso (defectivo).
. Em geral tem vergonha de si mesmo.
. Por se sentir tão falho e sem valor acredita não ser merecedor de amor.
. Sente que a qualquer momento os outros perceberão sua defectividade e o abandonarão.
. Frequentemente se isola, sendo que quanto mais distante fica dos outros, mais defectivo se sente.
. Acredita que as pessoas o criticam e desvalorizam, o que na verdade ele faz consigo mesmo.
. É hipersensível à crítica e rejeição.
. Surge em famílias nas quais um dos pais ou os dois criticaram, julgaram, não valorizaram e/ou ridicularizaram seus filhos.
Quando se resigna ao esquema: relaciona-se com parceiros(as) que o diminuem, criticam, rejeitam e tratam de forma abusiva. Compara-se com todo mundo, sempre sentindo-se menos que os demais. Não aceita elogios.
Quando evita o esquema: não se permite relacionamentos íntimos por medo de que sua defectividade seja percebida. Pode abusar de álcool e drogas.
Quando hipercompensa o esquema: tem sentimentos de grandiosidade, de ser melhor que todo mundo, podendo chegar a ser narcisista. Critica e rejeita os outros enquanto aparenta ser perfeito. Também pode ser perfeccionista.
Dr. Daniel Maffasioli Gonçalves – Psiquiatra em Florianópolis e Caxias do Sul
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